おとなんつづり

大人世代の日常。心が動いたことを綴る日記です。

2017-01-05から1日間の記事一覧

長い通勤時間が楽しくなる!周囲にバレない女性向きシェイプアップ筋トレ

隙間時間を使って、気になる部分をトレーニングした経験のご紹介。 電車やバスなどでこっそり出来る体力づくり。 ジム程の運動量では無い女性向きシェイプアップの記事です。

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